我先把丑话说前头：这篇不是给学霸看的，是给那种一到大考就手心出汗、选择题改来改去、考前三天还在翻第一页的人看的。 高三上学期那次月考，我数学62分，考场在第7考场靠窗，窗户漏风，右脚冻得发麻，手心汗把答题卡边角都弄潮了。 考完我去厕所干呕了两下，胃里反酸，太阳穴一跳一跳。 后来我不信邪，拿一个破本子记错题，下一次月考89。 样本就我一个人，不一定对，但比我当年抄漂亮笔记有用，这话有点绕，但你懂。
先搜这个词的人多半在问：考试前一周怎么复习最有效？我的答案有点土：别输入了，练输出。 考前一周还从头看教材，等于拿手电筒照海面，亮一下，啥也没留下。 我烦透了那种把笔记做成手账的，五颜六色，考试不考排版。 你要做的是每天3轮闭卷回忆，每轮25分钟，休息5分钟，拿一张白纸写：这章有哪些公式、哪3个题型、我上次错在哪。 写不出来就翻书，翻完立刻合上再写一遍。 每天最多碰2科，别贪；晚上睡眠别少于6.5小时，咖啡下午2点以后别喝，不然你半夜眼睛瞪得像铜铃，第二天做选择题像蒙。
错题本怎么做？我后来只记3类：看错题、算错题、不会题。 每页分三栏，左边抄题干关键词，不抄完整题，中间写错因，右边写下次动作。 看错题就写“圈出‘不正确的是’”；算错题就写“草稿分区，一步一行”；不会题才回知识点。 每道错题最多花4分钟整理，超过就贴个标签跑路。 近5年真题至少做2遍：第一遍限时，选择题单题超过90秒先标记跳过；第二遍只做错题和标记题。 模拟考不是刷分，是练疲劳决策，最好安排在下午3点到5点，跟真实考试一个时间段，中间别喝水别上厕所，逼自己坐住。
考试紧张手抖怎么办？我以前一抖就猛写，结果第一道大题算错。 后来我进考场前10分钟去一趟厕所，喝两口温水，不灌咖啡；发卷后先写名字，慢半拍，再做前5道选择稳手。 手抖不是敌人，是身体在说“这事重要”，你别跟它打架。 选择题拿不准的，先凭第一印象选，做个三角标记，全部做完再回看；主观题先列3个关键词再写，别一上来铺满。 考前2小时只翻1页A4纸，上面写你最容易犯的5个错，别翻新资料。 进考场前别跟人对答案，真的，别人一句“我选C”能让你午饭都吃不下去。
最后说个偏见：我不信“思维导图万能”，也不信考前三天能逆天改命。 考前三天做减法，会的稳住，不会的挑3个高频点，剩下的认命。 我知道我前面说别熬夜，后面又说最多11点半，是有点打脸，但人不是机器。 你要非熬夜，最多到11点半，第二天中午补20分钟，别睡90分钟，起来更懵。 这方法不高级，甚至有点笨，但我这种考砸过几次的人用着还行；别照搬，先试两天，不行就换。
